Витамини

Витамин А можете да си набавите от говеждото, свинското и пилешкото месо. Витаминът се съдържа също така в морковите, магданоза, сметаната и яйцата. Необходимото количество, което трябва да се приема на ден, е 1 мл и се равнява...