План-конспект по Фитнес, предназначен за студенти от спортни специалности...

Задачи: начално разучаване на отворен защитен стоеж и преминаване в надиграваща позиция. Задълбочено разучаване на стрелба в коша в движение с една ръка от рамо след получаване от партньор...

1. Начално разучаване на пас с две ръце отгоре назад. 2. Усъвършенстване на долен лицев сервис и пас с две ръце отдолу. 3. Правилознание – смени във волейбола...

Хвърляне с една ръка над рамо – НР. "Кой ще хвърли най-точно" – подвижна игра....

Начално разучаване – подаване по двойки и тройки без смяна на местата. Задълбочено разучаване – бърз пробив с един връх и полуактивна защита...

Начално разучаване на борбата за топка в защита след стрелба. Задълбочено разучаване на отнемане на топката в защита при водене и при подаване...

Начално разучаване – индивидулани тактически действия за получаване на топката чрез "пресечка задна врата". Затвърдяване – индивидулани тактически действия в защита срещу нападател от силна към слаба страна и обратно...

Начално разучаване на нисък старт. Развиване на качество – бързина на реакция...