Ще започнем с нещо лесно за изпълняване в домашни условия,а именно клекове. Те се изпълняват по следния начин:

Трицепсовата лицева опора е едно много добро уражнение, с което мъжете да постигнат стягане и оформяне на тялото и да повишат издръжливостта си.

Влиянието на спортното обучение върху физическото развитие и физическата дееспособност на подрастващите е актуален и значим проблем, който в условията на съвременната социална ситуация придобива особено звучене и острота.

Художествената гимнастика е олимпийски спорт, предимно за жени, при който под музикален съпровод се изпълняват сложни гимнастически упражнения. Той е комбинация от балет, гимнастика, театрални танци и игра с уреди.

Понятието културизъм означава култура на тялото. В културизма се използват упражнения с тежести, дъмбели и машини.Изричането на тази дума обаче предизвиква асоциации с тежки силови тренировки, които имат профисионална насоченост ...

Състоянието на наличните спортни бази в България е меко казано лошо. Този проблем датира от началото на демократичните промени в страната, като с всяка изминала година ситуацията се влошава...

Един от най – популярните и масово практикувани спортове в нашето съвремие е волейболът. Това се обяснява преди всичко с неговата динамичност, зрелищност, привлекателност, емоционалност и достъпност...

Укрепването на здравето, подобряването на физическото развитие, физическата и умствената работоспособност на учениците са важни задачи, които се решават в процеса на обучение по физическо възпитание...

Таекуондо е бойно изкуство, чиито корени произлизат дълбоко от източните култури, и под влиянието на развиващата се цивилизация е добило съременния си вид като широко разпространен масов спорт, намерил място и като олимпийска дисциплина.

Съвременният футбол представлява игрова дейност, събрала във фокус скоростните придвижвания, виртуозността на владеене на топката, мобилизация на силите и воля за победа.